很多时候，我们很多人忙于工作、学习和家庭，往往就会忘了运动，从而让我们的身体变得越来越差，导致得病多，当我们知道的时候，已经后悔莫及，所以我们这里就要告诉大家，让大家知道不运动的危害，让大家及早回到运动中来。

容易生病，长时间不运动的人，非常容易得病，容易被细菌感染，抵抗力差，让我们的身体并不好，这样会导致我们体弱多病。不利于排毒，我们不运动的话，呼吸速率就会慢，而且不利于废气等废物的排出，让我们毛孔体内的废物堵塞在毛孔内，不利于排毒，让我们的身体变差。

不利于血液流动，我们长时间不运动的话，很容易造成我们的身体里面的氧气偏少，没有太多的氧气，就不能带来更多的能量，也就不会让我们的血液处于一个正常的流动速率，会影响我们的血液流动，让我们身体变差。我们长时间不运动的人，身体稍稍运动一下的话，就会很容易造成拉伤，因为筋、肌肉和韧带都处于僵化状态，移动就容易拉伤了。

健身有很多益处，人有高矮胖瘦之分，但并无高低贵贱之别。而且通过健身，我们基本都可以达到一个相对匀称的身体，这就是身体本身之美。

强身健体，这大概是健身最原始的意义吧，让我们的身体更加的强壮，体魄更加的健全，从而远离各种疾病，健康的生活。增强自信心。不管你是因为身体缺陷还是其它原因而内心自卑，健身都是一个让你增强自信的好方法，只要你坚持，总会看到效果的。

目前中国体育用品市场仍然处于起步阶段，城市居民对体育用品的消费正在向中高档方向发展，已达到小康生活标准的农村地区，对中低档体育用品的消费，逐步形成新的需求。因此，中国未来体育用品市场，仍具有较大的发展空间。

随着社会的发展，生活水平的提高，人们越来越意识到健康和运动的重要性。根据国家体育总局的全面健身计划，到2020全国将会有40%的人口积极参加各类体育活动。这些因素将会推动国内体育用品市场在未来几年内继续保持高速发展。

这些健身场所和设施的建设大大改善了城乡群众的健身环境，带动了群众健身组织的建设和健身活动的开展。将全民健身运动的普及到乡村和社区。

体育用品就是在进行体育教育、竞技运动和身体锻炼的过程中所使用到的所有物品的统称。

在中国体育用品商城，我们可以找到适合自己的体育产品。我们在这里可以得到专业老师的指导，挑选适合自己的产品。也有大量商家入驻，我们在这里还可以货比三家。

很多商家还有自己的品牌，质量也可以，价格也相当实惠。